7月4日晚，由自在心理、樊登读书、新华书城共同举办的“福感缺失？心流来帮你！”读书会在交三桥新华书城举行。

     现场邀请了自在心理签约咨询师周娴老师。

        你是否曾经埋头钻研一个问题，忽略了时间的流逝？你是否曾经全情投入到一件事中忘记了自己？如果你没有经历过这些，就算财务自由，各种享受都体验过，也没有体验到真正的幸福。

      《心流》作者契克森米哈赖教授指出，几乎人类的所有行动都有心流的最优状态：节庆、阅读、静坐、瑜伽、写作、思考、观景等，因此他认为心流是人类普遍生活本质的存在，但是不能把心流视为心灵恒常的现象，更不是“境界”。

     在繁忙拥挤的社会中，精神匮乏感难以通过物质的填补而得以消除。我们有什么办法变得更幸福吗？

      正念的训练可以培养人的高度专注力，它是产生心流体验的有效方法，通过分享《心流》一书，结合正念的训练，让大家体验心流产生的过程，将书中内容更好运用到生活中。

     心流其实是一种高级的生活方式。